{"product_id":"digital-product","title":"Produkt cyfrowy","description":"\u003cdiv class=\"n6owBd awi2gc\" data-sfc-cp=\"\" data-sfc-root=\"ep\" data-sfc-cb=\"\" data-hveid=\"CAEIBBAA\" data-complete=\"true\" data-processed=\"true\" data-copy-service-computed-style='font-family: \"Google Sans\", \"Helvetica Neue\", sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; margin: 12px 0px 16px; text-decoration: none; border-bottom: 0px rgb(230, 232, 240);'\u003eCześć! Dziewczyny, oddaję w Wasze ręce e-booka, który jest moim prawdziwym \u003cstrong class=\"Yjhzub\" data-sfc-root=\"ep\" data-sfc-cb=\"\" data-complete=\"true\" data-processed=\"true\" data-copy-service-computed-style='font-family: \"Google Sans\", \"Helvetica Neue\", sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; margin: 0px; text-decoration: none; border-bottom: 0px rgb(230, 232, 240);'\u003eglow up story. \u003c\/strong\u003eBez spiny, bez wiecznych głodówek i bez bezsensownego katowania się na siłce. Pokazuję w nim, jak krok po kroku ogarnęłam dietę, ruszyłam się z kanapy i zaczęłam dbać o siebie – po swojemu i w pełnej zgodzie ze swoim ciałem.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"n6owBd awi2gc\" data-sfc-cp=\"\" data-sfc-root=\"ep\" data-sfc-cb=\"\" data-hveid=\"CAEIBRAA\" data-complete=\"true\" data-processed=\"true\" data-copy-service-computed-style='font-family: \"Google Sans\", \"Helvetica Neue\", sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; margin: 12px 0px 16px; text-decoration: none; border-bottom: 0px rgb(230, 232, 240);'\u003eZrobiłam to dla siebie, a teraz chcę, żeby każda z Was rano przed lustrem pomyślała: \u003cstrong class=\"Yjhzub\" data-sfc-root=\"ep\" data-sfc-cb=\"\" data-complete=\"true\" data-processed=\"true\" data-copy-service-computed-style='font-family: \"Google Sans\", \"Helvetica Neue\", sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; margin: 0px; text-decoration: none; border-bottom: 0px rgb(230, 232, 240);'\u003e„Wow, dziś jest mój dzień!”.\u003c\/strong\u003e Chcę, żebyście czuły się silne, zmysłowe i pewne siebie.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"n6owBd awi2gc\" data-sfc-cp=\"\" data-sfc-root=\"ep\" data-sfc-cb=\"\" data-hveid=\"CAEIBhAA\" data-complete=\"true\" data-processed=\"true\" aria-owns=\"action-menu-parent-container\" data-copy-service-computed-style='font-family: \"Google Sans\", \"Helvetica Neue\", sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; margin: 12px 0px 16px; text-decoration: none; border-bottom: 0px rgb(230, 232, 240);'\u003eDbanie o siebie to nie nudny obowiązek – to najlepszy flirt z własnym ciałem. Trochę potu, mega smaczne jedzenie i... BUM! Efekt, który widać na kilometr.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"n6owBd awi2gc\" data-sfc-cp=\"\" data-sfc-root=\"ep\" data-sfc-cb=\"\" data-hveid=\"CAEIBhAA\" data-complete=\"true\" data-processed=\"true\" aria-owns=\"action-menu-parent-container\" data-copy-service-computed-style='font-family: \"Google Sans\", \"Helvetica Neue\", sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; margin: 12px 0px 16px; text-decoration: none; border-bottom: 0px rgb(230, 232, 240);'\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"n6owBd awi2gc\" data-sfc-cp=\"\" data-sfc-root=\"ep\" data-sfc-cb=\"\" data-hveid=\"CAEIBhAA\" data-complete=\"true\" data-processed=\"true\" aria-owns=\"action-menu-parent-container\" data-copy-service-computed-style='font-family: \"Google Sans\", \"Helvetica Neue\", sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; margin: 12px 0px 16px; text-decoration: none; border-bottom: 0px rgb(230, 232, 240);'\u003e\n\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003cp\u003eDowiesz się, czym są \u003cstrong data-start=\"53\" data-end=\"67\"\u003eBMR i TDEE\u003c\/strong\u003e oraz jak dobrać kalorie do celu: \u003cstrong data-start=\"101\" data-end=\"146\"\u003eredukcji, budowy masy lub utrzymania wagi\u003c\/strong\u003e.\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"30\" data-end=\"666\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"10rl57z\" data-start=\"150\" data-end=\"268\"\u003ePoznasz \u003cstrong data-start=\"160\" data-end=\"207\"\u003eproste, smaczne przepisy z wyliczonym makro\u003c\/strong\u003e, które pomagają jeść zdrowo bez rezygnacji z przyjemności.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"89ntde\" data-start=\"269\" data-end=\"394\"\u003eNauczysz się, jak \u003cstrong data-start=\"289\" data-end=\"309\"\u003ebudować pośladki\u003c\/strong\u003e – od anatomii, przez wyjaśnienie hip dips, aż po sposoby na poprawę kształtu pupy.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ng3ols\" data-start=\"395\" data-end=\"524\"\u003eOtrzymasz wskazówki dotyczące \u003cstrong data-start=\"427\" data-end=\"467\"\u003eaktywacji pośladków przed treningiem\u003c\/strong\u003e, aby pracowały właściwe mięśnie zamiast ud czy pleców.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"18q1wlh\" data-start=\"525\" data-end=\"666\"\u003eZnajdziesz \u003cstrong data-start=\"538\" data-end=\"572\"\u003edokładny opis techniki ćwiczeń\u003c\/strong\u003e takich jak RDL, przysiady bułgarskie i hip thrusty, żeby trenować skutecznie i bezpiecznie.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"0\" data-end=\"27\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e\u003cstrong data-start=\"0\" data-end=\"27\"\u003eCo znajdziesz w środku?\u003c\/strong\u003e\u003cspan aria-hidden=\"true\" class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"29\" data-end=\"601\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"111b425\" data-start=\"29\" data-end=\"86\"\u003eMoja \u003cstrong data-start=\"36\" data-end=\"56\"\u003ehistoria glow up\u003c\/strong\u003e i dawka motywacji na start.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"fdxdab\" data-start=\"87\" data-end=\"173\"\u003eKompletny przewodnik po \u003cstrong data-start=\"113\" data-end=\"123\"\u003ediecie\u003c\/strong\u003e – kalorie, makro i produkty wspierające efekty.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"qm42ye\" data-start=\"174\" data-end=\"254\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"176\" data-end=\"217\"\u003eGotowe przepisy i przykładowe posiłki\u003c\/strong\u003e, które ułatwią codzienne jedzenie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1mlau5d\" data-start=\"255\" data-end=\"367\"\u003eWszystko o \u003cstrong data-start=\"268\" data-end=\"300\"\u003ebudowie i treningu pośladków\u003c\/strong\u003e – anatomia, rodzaje ćwiczeń i zasady skutecznego budowania pupy.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"bcssef\" data-start=\"368\" data-end=\"423\"\u003e\n\u003cstrong data-start=\"370\" data-end=\"420\"\u003eGotowy plan treningowy pośladków 2× w tygodniu\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"11hb9cl\" data-start=\"424\" data-end=\"506\"\u003eDodatkowe treningi: \u003cstrong data-start=\"446\" data-end=\"503\"\u003euda, brzuch, górne partie ciała, cardio i rozciąganie\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"12g1zb5\" data-start=\"507\" data-end=\"601\"\u003eSekcję „\u003cstrong data-start=\"517\" data-end=\"536\"\u003eJak to robię ja\u003c\/strong\u003e” oraz praktyczne wskazówki, które pomagają działać bez presji.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"603\" data-end=\"716\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"603\" data-end=\"716\" data-is-last-node=\"\"\u003eTo e-book pełen prostych trików, skutecznych ćwiczeń i luźnego podejścia do budowania wymarzonej sylwetki. 💛\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"CZEKOWA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54451563725142,"sku":null,"price":29.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/7354\/8630\/files\/PinkPurpleGoldAbstractWatercolorBlank8.5x11Letter.jpg?v=1783417478","url":"https:\/\/czekowa.pl\/products\/digital-product","provider":"CZEKOWA","version":"1.0","type":"link"}